Hasiltani.id – Manfaat Gambir Bagi Tubuh. Gambir, tumbuhan yang tumbuh subur di kawasan tropis, telah lama dikenal karena beragam manfaatnya dalam bidang kesehatan.
Dari generasi ke generasi, orang telah memanfaatkannya untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, mulai dari gangguan pencernaan hingga meredakan sakit maag.
Tidak hanya itu, gambir juga terkenal karena kemampuannya dalam meningkatkan stamina tubuh dan menjaga kesehatan gigi serta mulut.
Dalam artikel ini, kita akan membahas dengan mendalam tentang manfaat gambir yang luar biasa ini.
Melalui penelitian dan pengalaman empiris, kita akan menjelajahi berbagai cara penggunaan gambir dalam bidang kesehatan dan bagaimana khasiatnya dapat memberikan dampak positif bagi kesejahteraan manusia.
Dari menetralkan pH asam lambung hingga mengatasi masalah diare, gambir telah terbukti menjadi bahan alami yang berharga untuk meningkatkan kualitas hidup.
Mari kita eksplorasi lebih jauh tentang keajaiban alam ini dan manfaat yang dapat ditawarkannya bagi kesehatan kita.
Mengenal Tanaman Gambir
Sebelum membahas manfaat gambir, Hasiltani akan menjelaskan mengenai tanaman gambir ini terlebih dahulu.
Gambir (Uncaria gambir (Hunter) Roxb.) merupakan tumbuhan yang tumbuh subur di kawasan tropis dan sering dimanfaatkan sebagai obat antidiare dan astringen di Asia (Anggraini dkk., 2011).
Tumbuhan ini memiliki beragam nama lokal di Sumatera, seperti gambee, gani, kacu, sontang, gambe, gambie, gambu, gimber, pengilom, dan sepelet.
Sedangkan di Jawa dikenal sebagai santun dan ghambhir. Gambir berasal dari Asia Tenggara, terutama dari pulau Sumatera, dan sering ditemukan di daerah Sumatera Barat, dimana banyak diantara mereka yang membudidayakannya.
Tumbuhan ini biasanya hidup di area terbuka di dalam hutan, kawasan hutan yang lembap, area terbuka yang tidak terkena pembakaran lahan, atau di pinggir hutan pada ketinggian 200 – 900 meter di atas permukaan laut (Sampurno dkk., 2007).
Gambir diperkirakan telah menjadi keunggulan Provinsi Sumatera Selatan dan telah dikenal oleh masyarakat Nusantara sekitar 2.500 tahun yang lalu karena sering digunakan sebagai campuran dalam menyirih.
Selain itu, gambir juga dimanfaatkan sebagai pewarna, bahan penyamak kulit hewan, serta obat untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan seperti sakit perut, luka bakar, atau sakit kepala.
Gambir dikenal sebagai tanaman yang memiliki banyak manfaat, salah satunya sebagai sumber antioksidan.
Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam Jurnal Kedokteran [2016] menjelaskan bahwa antioksidan adalah senyawa yang mampu mencegah serta melambatkan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dengan menghambat mekanisme oksidatif.
Antioksidan mempunyai peran penting dalam mencegah penyakit yang terkait dengan radikal bebas seperti kanker, penyakit kardiovaskular, dan penuaan dini.
Para peneliti mencatat bahwa gambir mengandung turunan senyawa polifenol, termasuk katekin, tanin, epikatekin, quercetin, epigallocatechin, dan beberapa senyawa turunan lainnya.
Katekin sendiri merupakan senyawa polifenol yang memiliki potensi sebagai antioksidan dan memiliki sifat antibakteri.
Manfaat Gambir
Berikut adalah manfaat gambir dan penjelasannya:
1. Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut
Ekstrak gambir dapat digunakan sebagai obat kumur untuk menjaga kebersihan dan kesehatan gigi dan mulut, mencegah karies gigi dan masalah kesehatan lainnya.
2. Menetralkan pH Asam Lambung
Gambir memiliki manfaat dalam mengatasi masalah asam lambung. Industri kesehatan memanfaatkan sifat ini untuk membuat obat bagi penderita asam lambung.
Obat tersebut biasanya berupa kapsul ekstrak yang berfungsi untuk menetralkan pH dalam sistem pencernaan. Ketika pH di lambung melebihi 7, risiko asam lambung yang tinggi dapat terjadi.
Keadaan kronis ini dapat menyebabkan Gastroesophageal Reflux Disease (GERD), di mana asam lambung bisa naik ke kerongkongan.
Gambir membantu meningkatkan kandungan basa sehingga lambung tetap netral dan menenangkan.
3. Melancarkan Sistem Pencernaan
Ekstrak gambir kaya akan serat, yang bermanfaat untuk melancarkan sistem pencernaan saat mengalami gangguan seperti sembelit, begah, dan buang air tidak teratur.
Konsumsi ekstrak gambir secara tepat dosis, seiring dengan konsultasi dokter, dapat membantu mengatasi gejala tersebut.
4. Meredakan Sariawan
Ekstrak gambir dapat digunakan untuk meredakan sariawan dengan mengurangi nyeri dan inflamasi pada lapisan mukosa mulut.
Perawatan mulut yang rutin dengan ekstrak gambir dapat membantu penyembuhan sariawan lebih cepat.
5. Meningkatkan Stamina Tubuh
Stamina tubuh penting untuk aktivitas sehari-hari dan juga sebagai indikator kesehatan.
Ekstrak gambir telah terbukti meningkatkan stamina tubuh manusia secara klinis, membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan sistem kekebalan.
6. Meredakan Gejala Sakit Maag
Gambir juga berguna untuk meredakan gejala sakit maag atau dispepsia, yang disebabkan oleh produksi asam lambung berlebihan.
Getah gambir dapat menetralisir asam lambung, menghilangkan rasa perih dan nyeri yang disebabkan oleh maag.
7. Mengatasi Diare
Ekstrak gambir dapat membantu mengurangi gejala diare yang disebabkan oleh virus dan bakteri, dengan mengurangi frekuensi buang air besar dan mengatasi feses cair.
Penutup
Demikianlah informasi dari Hasiltani.id tentang manfaat gambir.
Dalam perjalanan ini, kita telah menyaksikan keberagaman manfaat yang ditawarkan oleh gambir, tumbuhan tropis yang kaya akan khasiat.
Dari kemampuannya dalam menetralkan pH asam lambung hingga meredakan gejala diare, gambir telah menjadi salah satu pilihan alami bagi mereka yang peduli akan kesehatan tubuh.
Namun, perlu diingat bahwa penggunaan gambir juga perlu bijaksana.
Konsultasikanlah dengan ahli kesehatan sebelum mengonsumsinya, terutama jika Sobat memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat lain.
Selalu pastikan bahwa Sobat mendapatkan gambir dari sumber yang terpercaya dan terjamin kualitasnya.
Dengan memahami manfaat gambir dan cara penggunaannya dengan tepat, kita dapat mengintegrasikan kekayaan alam ini ke dalam gaya hidup sehari-hari kita untuk mencapai kesejahteraan dan kesehatan yang optimal.
Mari kita terus menjaga kearifan lokal dalam memanfaatkan tanaman obat tradisional seperti gambir, sehingga keajaiban alam ini tetap dapat dinikmati oleh generasi mendatang.
Terimakasih telah membaca artikel manfaat gambir ini, semoga informasi mengenai manfaat gambir ini bermanfaat untuk Sobat.
