Hasiltani.id – Manfaat Mandi Daun Kelor – Mengatasi Jerawat. Dalam beberapa tahun terakhir, daun kelor (Moringa oleifera) semakin populer sebagai bahan alami yang kaya akan manfaat kesehatan dan kecantikan. Selain sering dimanfaatkan dalam bentuk teh, suplemen, atau sebagai bahan masakan, daun kelor juga dapat digunakan untuk perawatan tubuh melalui mandi.
Manfaat mandi daun kelor terbukti mampu memberikan berbagai keuntungan bagi kesehatan kulit, mulai dari menyegarkan hingga mengatasi masalah kulit seperti jerawat dan iritasi. Dengan kandungan nutrisi yang melimpah seperti vitamin, mineral, dan antioksidan, mandi dengan air daun kelor dapat menjadi cara yang efektif untuk merawat kulit secara alami dan meningkatkan kesejahteraan tubuh.
Artikel ini akan membahas secara mendalam berbagai manfaat mandi daun kelor dan bagaimana cara menggunakannya untuk mendapatkan hasil terbaik bagi kesehatan dan kecantikan kulit Sobat.
Mengenal Daun Kelor
Sebelum membahas manfaat mandi daun kelor, Hasiltani akan menjelaskan mengenai tanaman daun kelor.
Kelor, atau yang dikenal dengan nama latin Moringa oleifera, adalah tanaman tropis yang mudah dikenali berkat ukuran daunnya yang kecil. Pohon ini juga terkenal karena kemampuannya tumbuh di tanah yang kurang subur.
Sejak zaman dahulu, kelor telah dimanfaatkan dalam berbagai cara, mulai dari pengobatan tradisional dan jamu hingga digunakan dalam ritual-ritual yang berbau mistis. Daun kelor kaya akan zat-zat yang sangat bermanfaat bagi tubuh, sehingga tidak mengherankan jika organisasi WHO menyebut pohon ini sebagai “pohon ajaib” atau miracle tree setelah menemukan berbagai manfaat penting yang dimilikinya.
Ada lebih dari 1.300 studi, artikel, dan laporan yang menjelaskan manfaat kelor, termasuk kemampuannya dalam menyembuhkan berbagai penyakit serta mengatasi masalah wabah dan kekurangan gizi. Penelitian menunjukkan bahwa hampir setiap bagian dari tanaman kelor memiliki khasiat yang berguna dan dapat dimanfaatkan dengan berbagai cara.
Kandungan Daun Kelor
Pada pembahasan manfaat mandi daun kelor, Hasiltani membahas kandungan pada daun kelor.
Daun kelor mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh, di antaranya adalah:
- 9 gram protein: Baik untuk pertumbuhan dan perbaikan sel-sel tubuh.
- 8 gram karbohidrat: Sumber energi utama untuk tubuh.
- 2 gram serat: Membantu pencernaan dan menjaga kesehatan usus.
- 185 miligram kalsium: Penting untuk kesehatan tulang dan gigi.
- 112 miligram fosfor: Mendukung fungsi tulang dan gigi, serta membantu metabolisme energi.
- 337 miligram kalium: Menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan fungsi otot serta saraf.
- 52 miligram vitamin C: Meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan kesehatan kulit.
- 7560 IU vitamin A: Baik untuk kesehatan mata dan sistem kekebalan tubuh.
Penelitian telah menunjukkan bahwa daun kelor memiliki manfaat yang signifikan dalam penyembuhan berbagai penyakit dan dapat menjadi solusi penting dalam menghadapi masalah kesehatan global, seperti wabah penyakit dan kekurangan gizi. Hampir setiap bagian dari tanaman kelor memiliki khasiat yang dapat dimanfaatkan dengan berbagai cara.
Ciri-ciri Tanaman Kelor
Pada artikel manfaat mandi daun kelor, Hasiltani membahas ciri-ciri tanaman kelor.
Tanaman kelor, yang dikenal di Jawa sebagai “kelor,” memiliki nama ilmiah Moringa oleifera. Tanaman ini tidak hanya tumbuh di Indonesia tetapi juga di berbagai negara di Asia Tenggara.
Misalnya, di Malaysia tanaman ini disebut “kalor” atau “merunggai,” di Vietnam dikenal sebagai “shum ngay,” di Thailand disebut “ma-rum,” dan di Filipina dikenal sebagai “malunggay.”
Berikut adalah beberapa ciri khas tanaman kelor:
- Ketinggian Pohon: Pohon kelor biasanya tumbuh dengan ketinggian antara 7 hingga 11 meter.
- Daun: Daunnya berbentuk bulat telur, berukuran kecil, dan tersusun majemuk pada satu tangkai.
- Bunga: Tanaman ini memiliki bunga berwarna putih kekuning-kuningan dengan tudung pelepah berwarna hijau. Bunganya berbentuk segitiga memanjang, dikenal sebagai “kelentang,” dan mekar sepanjang tahun, mengeluarkan aroma yang harum.
- Buah: Tanaman kelor mulai berbuah setelah berumur 12 hingga 18 bulan. Buahnya berbentuk panjang menyerupai kacang panjang, dengan biji yang juga dapat dimanfaatkan.
Baik daun, biji, dan bunga tanaman kelor dapat dimakan dan sering digunakan sebagai sayur atau bahan makanan tradisional di berbagai negara.
Tanaman ini juga dikenal karena manfaatnya yang sangat baik bagi kesehatan, menjadikannya pilihan populer di berbagai masakan dan pengobatan tradisional.
Manfaat Mandi Daun Kelor
Menurut berbagai sumber, mandi dengan air daun kelor memiliki beragam manfaat yang mungkin belum banyak diketahui orang.
Berikut adalah beberapa manfaat mandi daun kelor:
1. Mengatasi Jerawat
Kandungan antiinflamasi dan antibakteri dalam daun kelor sangat efektif untuk mengatasi masalah jerawat.
- Membersihkan Kulit: Mandi dengan air daun kelor membantu membersihkan kulit dari bakteri penyebab jerawat.
- Mengurangi Peradangan: Kandungan ini juga mengurangi peradangan, sehingga kulit menjadi lebih bersih dan bebas dari jerawat.
2. Menyegarkan dan Menyembuhkan Kulit
Daun kelor kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral yang bermanfaat untuk kesehatan kulit.
- Menyegarkan Kulit: Kandungan nutrisi ini membantu menyegarkan kulit dan menjaga kelembapannya.
- Menyembuhkan Iritasi: Daun kelor juga mempercepat proses penyembuhan kulit yang mengalami iritasi atau masalah seperti eksim dan dermatitis.
- Kulit Sehat dan Bersinar: Mandi secara rutin dengan air daun kelor dapat membuat kulit lebih sehat dan tampak bersinar.
3. Melembapkan Kulit
Daun kelor mengandung vitamin E dan asam lemak esensial yang membantu menjaga kelembapan kulit.
- Menjaga Kelembapan: Mandi secara teratur dengan air daun kelor membantu kulit tetap terhidrasi.
- Kulit Lembut dan Tidak Kering: Ini membuat kulit terasa lebih lembut dan tidak kering.
4. Mengurangi Gatal-gatal dan Alergi Kulit
Daun kelor memiliki sifat antihistamin yang bisa membantu meredakan gatal-gatal akibat alergi atau gigitan serangga.
- Meredakan Gatal: Mandi dengan air daun kelor dapat membantu mengurangi rasa gatal dan memberikan efek menenangkan pada kulit yang teriritasi.
- Efek Menenangkan: Ini membuat mandi daun kelor bermanfaat bagi mereka yang sering mengalami iritasi kulit.
5. Detoksifikasi Kulit
Kandungan antioksidan dalam daun kelor membantu mengeluarkan racun dan kotoran dari kulit.
- Membersihkan Pori-pori: Mandi dengan air daun kelor dapat membantu membersihkan pori-pori.
- Mengurangi Komedo: Ini mengurangi risiko munculnya komedo dan masalah kulit lainnya.
6. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Mandi dengan air daun kelor juga dapat meningkatkan sirkulasi darah.
- Meningkatkan Oksigen dan Nutrisi: Peningkatan sirkulasi darah membantu kulit mendapatkan lebih banyak oksigen dan nutrisi.
- Kulit Sehat dan Bercahaya: Ini membuat kulit menjadi lebih sehat dan bercahaya secara alami.
Mengolah Daun Kelor untuk Konsumsi Sehari-hari dan Pengobatan
Setelah mengetahui manfaat mandi daun kelor, Hasiltani juga memberikan beberapa cara mengolah daun kelor.
Berikut adalah beberapa cara mengolah daun kelor:
1. Mengolah Daun Kelor untuk Jus
- Cuci dan Keringkan: Bersihkan daun kelor dan jemur di bawah sinar matahari hingga kering.
- Rendam: Rendam daun kelor dengan air panas.
- Tambahkan Pemanis: Saring airnya, lalu tambahkan madu atau gula sesuai selera.
2. Mengolah Daun Kelor untuk Kesehatan dan Kecantikan
- Bersihkan Daun: Pastikan daun kelor dicuci bersih sebelum digunakan untuk memastikan tidak ada kotoran yang menempel.
- Gunakan Minyak Sehat: Saat mengolah daun kelor, gunakan minyak sehat untuk mengoptimalkan manfaat kesehatan dan kecantikannya.
- Padukan dengan Bahan Lain: Kombinasikan daun kelor dengan bahan makanan sehat lainnya agar menjadi bagian dari pola makan sehat, meskipun tidak bisa menjadi satu-satunya sumber nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
- Penyimpanan yang Tepat: Simpan bubuk daun kelor di wadah khusus dan letakkan di tempat yang sejuk untuk menjaga kualitas dan manfaatnya.
3. Mengolah Daun Kelor sebagai Sayur Bening
- Panaskan Air: Isi panci dengan air secukupnya dan panaskan hingga mendidih.
- Tambahkan Bahan: Masukkan jagung dan oyong, lalu masak hingga matang.
- Tambahkan Bumbu: Masukkan bawang merah dan temu kunci, kemudian bumbui dengan garam dan gula sesuai selera.
- Masukkan Daun Kelor: Masukkan daun kelor, tomat, dan daun kemangi. Masak hingga kelor dan kemangi layu, kira-kira selama 5 menit.
4. Mengolah Daun Kelor yang Segar
- Segera Konsumsi: Jika Sobat ingin mengolah atau memasak daun kelor yang segar, sebaiknya dikonsumsi dalam waktu maksimal 4 jam setelah dipetik. Daun kelor mudah mengalami fermentasi, yang ditandai dengan daun yang cepat layu dan menguning, sehingga kandungan nutrisinya akan berkurang.
- Cara Konsumsi: Daun kelor yang segar dapat segera dimasak menjadi sayur atau diseduh menjadi teh.
5. Mengolah Daun Kelor untuk Teh
- Pilih Daun Kelor: Petik daun kelor yang segar dan muda, yang biasanya berlokasi dekat pucuk dan berwarna hijau muda.
- Bersihkan Daun: Rendam daun kelor dalam air bersih untuk menghilangkan kotoran yang menempel.
- Keringkan Daun: Setelah dicuci bersih, keringkan daun kelor dengan menaruhnya di nampan dan biarkan di udara terbuka. Usahakan untuk tidak meletakkannya di bawah sinar matahari langsung agar kandungan gizinya tidak berkurang.
- Giling Daun: Jika daun kelor sudah kering sempurna, tumbuk atau blender hingga menjadi bubuk halus.
- Simpan dengan Benar: Simpan bubuk daun kelor di wadah khusus dan letakkan di tempat sejuk. Penyimpanan yang tepat dapat mengurangi enzim oksidatif yang membuat bubuk daun kelor tidak bisa disimpan lama.
- Menyeduh Teh: Untuk membuat teh, ambil 1 atau 2 sendok makan bubuk daun kelor, seduh dengan air panas, dan tambahkan madu jika ingin rasa lebih manis. Segera konsumsi setelah diseduh.
Baca juga:
- Mitos Benalu Kelor – Antara Spiritualitas dan Kesehatan
- Keistimewaan dan Tuah Kayu Gono Kelor
- Manfaat Tanaman Kelor dan Kekuatan Mistik
Penutup
Demikianlah informasi dari Hasiltani.id tentang manfaat mandi daun kelor.
Sebagai kesimpulan, manfaat mandi daun kelor ternyata sangat beragam dan menawarkan solusi alami untuk berbagai masalah kesehatan kulit.
Dari sifat antiinflamasi dan antibakterinya yang membantu mengatasi jerawat, hingga kemampuannya dalam melembapkan dan menyegarkan kulit, daun kelor memang layak mendapatkan perhatian lebih dalam rutinitas perawatan tubuh.
Selain itu, efek detoksifikasi dan peningkatan sirkulasi darah yang diberikan oleh mandi daun kelor menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
Dengan menggunakan bahan alami seperti daun kelor, Sobat tidak hanya memanfaatkan keajaiban alam, tetapi juga mengambil langkah penting dalam merawat kulit dengan cara yang aman dan berkelanjutan.
Oleh karena itu, pertimbangkan untuk memasukkan mandi daun kelor ke dalam perawatan harian Sobat dan nikmati berbagai manfaat yang ditawarkannya untuk kulit dan kesejahteraan Sobat secara keseluruhan.
Terimakasih telah membaca artikel manfaat mandi daun kelor ini, smeoga informasi mengenai manfaat mandi daun kelor ini bermanfaat untuk Sobat.
