Hasiltani.id – Manfaat Terapi Ikan bagi Kesehatan – Kebaikan untuk Kulit dan Kesejahteraan Tubuh. Terapi ikan, atau yang lebih dikenal dengan istilah fish spa, telah menjadi pilihan populer dalam perawatan kesehatan dan kecantikan. Dengan menggunakan ikan Garra rufa, yang dikenal sebagai ‘ikan dokter’, terapi ini mengklaim dapat memberikan berbagai manfaat bagi tubuh, khususnya kulit. Tidak hanya menyegarkan dan relaksasi, terapi ikan juga dipercaya memiliki efek positif untuk meningkatkan kesehatan kulit, meredakan stres, serta membantu memperbaiki sirkulasi darah. Seiring berkembangnya waktu, semakin banyak orang yang tertarik untuk mencoba perawatan ini di salon kecantikan atau spa.
Dalam artikel ini, kita akan membahas lebih dalam tentang berbagai manfaat terapi ikan bagi kesehatan, serta mengungkap alasan mengapa perawatan ini semakin digemari.
Manfaat Terapi Ikan bagi Kesehatan
Terapi ikan atau fish spa adalah perawatan yang menggunakan ikan untuk membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan. Prosesnya sederhana, yaitu dengan merendam kedua kaki ke dalam kolam berisi ratusan ikan kecil bernama garra rufa, yang sering disebut ‘ikan dokter’. Ikan-ikan ini akan memakan sel kulit mati dari kaki Sobat, dan aktivitas inilah yang dipercaya membawa berbagai manfaat kesehatan.
Berikut adalah beberapa manfaat terapi ikan bagi kesehatan:
1. Menghilangkan Sel Kulit Mati
Manfaat utama terapi ikan adalah menghilangkan sel kulit mati, terutama yang ada di kaki. Ikan kecil akan menggigit kulit mati yang belum terkelupas, membuat kaki Sobat terasa lebih bersih dan sehat. Terapi ini bisa dilakukan secara rutin agar hasilnya maksimal.
2. Merangsang Pertumbuhan Sel Kulit Baru
Gigitan ikan garra rufa tidak hanya mengelupaskan kulit mati, tetapi juga merangsang pertumbuhan sel kulit baru. Hal ini berkat enzim dithranol yang ada dalam air liur ikan tersebut, yang membantu proses regenerasi kulit.
3. Menghilangkan Bakteri
Kaki bisa menjadi tempat berkembangnya bakteri yang menyebabkan masalah seperti bau kaki atau gatal-gatal. Selain menggigit sel kulit mati, ikan-ikan ini juga memakan bakteri yang ada di kaki, membantu menjaga kebersihan dan kesehatan kaki Sobat.
4. Mengatasi Stres
Stres adalah hal yang sering dialami banyak orang. Salah satu cara mengatasi stres adalah dengan melakukan fish spa. Gigitan ikan memicu pelepasan hormon endorfin yang dapat memberikan efek bahagia dan meredakan stres.
5. Kulit Berseri dan Bebas Masalah
Terapi ikan dengan garra rufa diyakini dapat membantu mengatasi masalah kulit seperti psoriasis, kutil, atau kapalan. Meskipun membutuhkan penelitian lebih lanjut, banyak orang melaporkan hasil positif setelah melakukan terapi ini.
6. Menghilangkan Kulit Mati
Ikan garra rufa terkenal dengan kemampuannya untuk menghilangkan kulit mati, membuat kulit kaki Sobat terasa lebih halus dan bersih setelah terapi.
7. Menutrisi Kulit dan Merelaksasi Tubuh
Selain manfaat fisiknya, terapi ikan juga memberikan efek relaksasi. Pijatan lembut dari ikan dan perendaman kaki membuat tubuh terasa lebih rileks, membantu meredakan ketegangan dan menutrisi kulit.
8. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Terapi ikan dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah. Pijatan ikan merangsang aliran darah ke seluruh tubuh, yang baik untuk kesehatan jantung dan sistem peredaran darah.
9. Kulit Lebih Halus dan Bercahaya
Setelah terapi ikan, kulit kaki akan terasa lebih halus dan bercahaya. Sentuhan mikro getaran dari ikan membantu proses peremajaan kulit, membuatnya tampak lebih segar.
10. Meredakan Rasa Gatal
Terapi ikan juga dapat mengatasi rasa gatal, terutama yang disebabkan oleh kulit kering. Proses pengelupasan dan pijatan ikan membantu mengurangi gatal-gatal pada kaki.
11. Mencegah Panu dan Masalah Kulit Lainnya
Selain gatal, kaki juga bisa mengalami masalah kulit seperti panu, kudis, atau kutil. Terapi ikan dipercaya dapat mencegah masalah kulit ini, karena gigitan ikan garra rufa membantu menghambat pertumbuhan jamur penyebab panu dan kutil.
12. Mengatasi Eksim
Bagi penderita eksim, terapi ikan juga bisa memberikan manfaat. Ikan membantu membersihkan sisa kulit mati dan mengatasi infeksi kulit. Eksim adalah kondisi kulit yang menyebabkan kulit kering, merah, gatal, dan mengelupas. Terapi ikan dapat membantu meringankan gejala eksim dengan merangsang penyembuhan kulit.
13. Pijatan untuk Meredakan Ketegangan
Selain manfaat untuk kulit, terapi ikan juga membantu meredakan ketegangan tubuh. Pijatan ikan yang lembut menargetkan titik-titik tertentu pada tubuh, merangsang pelepasan endorfin, yang membuat tubuh terasa lebih santai dan mengurangi stres.
Efek Samping Terapi Ikan
Setelah membahas manfaat terapi ikan bagi kesehatan, Hasiltani membahas efek samping terapi ikan.
Meskipun terapi ikan semakin populer dan banyak ditawarkan oleh salon kecantikan serta restoran, ada beberapa efek samping yang perlu diperhatikan sebelum mencoba perawatan ini. Berikut beberapa risiko yang mungkin terjadi:
1. Luka atau Lecet
Meskipun ikan Garra rufa tidak memiliki gigi tajam, penelitian menunjukkan bahwa mereka dapat merusak kulit jika menggigit di satu tempat terlalu lama. Hal ini bisa menyebabkan kulit kaki terluka, lecet, dan bahkan berdarah. Darah yang tercemar ini berisiko menularkan penyakit dari satu orang ke orang lain.
2. Infeksi Bakteri
Infeksi bakteri bisa terjadi, terutama bagi mereka yang memiliki riwayat eksim, psoriasis, atau kulit yang sudah rusak. Kondisi kulit yang sensitif membuat bakteri lebih mudah masuk, meningkatkan risiko infeksi.
3. Masalah Kebersihan
Kebersihan sangat penting dalam terapi ikan. Oleh karena itu, pastikan melakukan terapi ikan di tempat yang bersih dan profesional. Pada 2018, seorang wanita dilaporkan mengalami masalah dengan kuku kakinya yang berhenti tumbuh setelah tertular onikomikosis di spa ikan. CDC (Centers for Disease Control and Prevention) menegaskan bahwa pedikur ikan tidak dapat dianggap sepenuhnya higienis karena ikan hidup tidak dapat disanitasi seperti alat perawatan lainnya. Hal ini menyebabkan pedikur ikan dilarang di beberapa negara bagian di AS.
4. Risiko Infeksi Bakteri
Bakteri tertentu seperti Staphylococcus aureus dapat menyebabkan infeksi pada kulit, terutama bagi mereka yang memiliki riwayat penyakit kulit seperti eksim atau psoriasis. Selain itu, bakteri Mycobacterium marinum, yang sering ditemukan di kolam ikan dan kolam renang tanpa klorin, bisa menyebabkan bisul pada kulit yang terluka.
5. Penularan Virus Mematikan
Virus seperti HIV dan hepatitis, yang bisa terbawa dalam darah, berisiko ditularkan melalui air di kolam ikan. Jika seseorang dengan luka atau lecet menggunakan kolam yang sudah terkontaminasi darah dari orang yang terinfeksi, ada kemungkinan virus tersebut bisa menular.
Meskipun infeksi akibat pedikur ikan jarang terjadi, British Health Protection Agency menyarankan agar orang dengan kondisi tertentu, seperti diabetes, penyakit yang ditularkan melalui darah, gangguan sistem kekebalan tubuh, atau dermatitis pada kaki dan tungkai, sebaiknya menghindari terapi ikan.
Baca juga: Strike Ikan Artinya? Istilah Memancing
Penutup
Demikianlah informasi dari Hasiltani.id tentang manfaat terapi ikan bagi kesehatan.
Terapi ikan menawarkan berbagai manfaat yang tak hanya menyegarkan tubuh, tetapi juga memberikan dampak positif pada kesehatan kulit dan kesejahteraan mental. Mulai dari menghilangkan sel kulit mati, merangsang pertumbuhan sel kulit baru, hingga meredakan stres, manfaat terapi ikan bagi kesehatan cukup beragam dan menarik untuk dicoba. Meskipun demikian, penting untuk selalu memastikan kebersihan dan keamanan tempat yang menyediakan terapi ini agar terhindar dari risiko kesehatan. Dengan perawatan yang tepat dan dilakukan secara rutin, terapi ikan dapat menjadi pilihan yang menyenangkan dan bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh Sobat.
Terimakasih telah membaca artikel manfaat terapi ikan bagi kesehatan ini, semoga informasi mengenai manfaat terapi ikan bagi kesehatan ini bermanfaat untuk Sobat.
